My-personaltrainer.it - Avete trascorso tutta la settimana lavorando in posizione seduta? Ecco alcune posizioni Yoga che vi aiuteranno a sciogliere e allungare la muscolatura. In media quante ore al giorno passate in
Centro Mandala - PASCHIMOTTANASANA Pascimottanasana (sanscrit पश्चिमोत्तानासन, IAST paścimottānāsana) ovvero posizione della pinza seduta, è una asana di Hatha Yoga della categoria delle "posizioni sedute" Il nome deriva dalle parole ...
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